Sonja von Opel

FORTES FORTUNA ADJUVAT

1500 Meter in 4:54 Minuten (2013)

3000 Meter in 10:18 Minuten (2013)

5000 Meter in 17:53 Minuten (2013)

10000 Meter in 36:43min (2013)

Halbmarathon in 1:20:40 Stunden (2013)

Marathon in 2:52:00 Stunden (2012)

3. Platz Rennsteig Supermarathon 73,5km (2017)

Gewinnerin des Freiburgmarathons (2010)

Ironman-Finisherin (2006)

SÜDWEST VERLAG

2022 Bucherscheinung: MARATHON KANN JEDE*R - mit Martin Grüning

Seit 2015 Kolumnistin Manager Magazin

Lauftipp des Monats

Seit 2016 Geschäftsführerin der SONJA VON OPEL Sports GmbH:
Organisation und Durchführung von Laufreisen, Camps und Sport-Veranstaltungen

SZ Verlag

2016 Bucherscheinung: Pimp your Running – mit Dr. Christine Theiss

2016 Bucherscheinung: 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

2015 Bucherscheinung: Gesund Laufen – ein Leben lang

2014 Bucherscheinung: Das neue Halbmarathon-Training

2013 Bucherscheinung: Das neue Marathon-Training

BRUCKMANN Verlag

2013 Bucherscheinung: Das neue Lauf-Training

2008-2016 Leiterin der RUNNER'S WORLD Camps
in Portugal, Spanien und Österreich

Seit 2007 Freie Journalistin und Kolumnistin
u.a. für RUNNER'S WORLD, Manager Magazin, DSV aktiv, Women's Health

Seit 2006 Agentur für Personal Training
Online-Coach, Firmenlauftreffs, Expertin für Ausdauersport mit Schwerpunkt Laufen

2005 Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation / München

2001 Geburt Sohn Felix von Opel / Starnberg

2000 Dipl. Tourismus Kauffrau / Innsbruck, Österreich

1995 Abitur / Ingelheim am Rhein

1976 geboren am 14.3. / Mainz am Rhein